ヒザ神真っ最中のカナ母です。
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（膝を痛めてるだけ）
痛ぇなぁ、と膝をさすりながらビデオ動画をDVDにおとしているところです。
今から10年程前にカナのリハビリを録画したもの。
当時、カナが7歳の頃陥没呼吸をしているのを見てこれはまずいなぁ、と思っていました。
大学病院の医師に相談したら呼吸リハを勧められました。
呼吸リハって、呼吸＝肺のことだけだと思っていたけど、それだけではありませんでした。
肋骨、胸骨、背骨、頚椎、骨盤などなど身体中の骨と、その周りの筋肉など、全ての機能のリハビリでした。
肋骨や胸骨を柔らかくしていくことで、呼吸も楽になるけど身体の変形予防にもなります。
その頃整形で身体のレントゲンを撮ったら、肋骨や背骨の変形が凄まじい事に衝撃を受けました。
後悔しても遅い…ってやつです。
ある程度は筋緊張の為、変形も致し方ないと思います。
けれど、予防はできるものなんですね。
私も、このように呼吸リハを受けていましたが、なかなか日々努力が足りず、カナも変形はある程度進んでしまっています。
この時の動画を改めてみると、今でも出来ることばかり。
そして、初めて聞いた？ていうくらいの新鮮さがあります（笑）。
今までも、何回もビデオを流して見ているのに、新鮮（笑）。
「へぇぇぇぇ！」て言いながら今、見てます。
その中の少しを紹介。
肩が緊張のせいでいつもあがっています。（当時は左右共に。今は右肩があがってます）
この時に、無理やり下げようとせず、まず肩に手を添えます。
優しく上がっている方向へユラユラ動かします。
ユラユラ、したら今度は下へ優しく下げます。
下げる時には、背中側から下ろしたり、胸側に回して下ろしたり、どちらでもやりやすい方で…。
小さい頃は、大して気にもならなかった変形は、ハッ！と気づいた時には身体もかたくなり、変形も進んでしまっていますσ(^_^;)
我が家でも、カナの力強いコリコリの背中や肩に悪戦苦闘してます。
今からでも遅くはない！と言い聞かせながら少しずつでも触れていこうと思ってます。
あと、首の反りも気になるところ。
普段の寝ている姿勢の時。
おでこより顎があがりすぎるとよくない、とか。
おでこと顎が並行になるくらいにしてあげてほしい、と教えてもらいました。
なかなか普段にずっとは難しいですけどねσ(^_^;)
とにかく、コリコリになった背中や肩、優しく触ってあげるだけでも緩むそうです。
この時に、注意するのが、本人の体毛の毛並みに合わせた方が良いそうです。
逆なでされると、刺激が強く本人は不快だとか。
さて。
これからカナの体毛の向きに沿って、優しく優しく・・＾＾
ナデナデして、ユルユルになってもらいましょう🌟
2コメント
2016.11.25 13:53
2016.11.25 13:17